Среди приверженцев здорового образа жизни бытует мнение, что в день человеку необходимо проходить минимум 10 тыс. шагов, именно такая активность помогает поддерживать свое тело в тонусе, похудеть и сохранять здоровье. Польза такой прогулки ни в коем случае не оспаривается. На самом деле оптимальное количество шагов индивидуально, главное — регулярная физическая…
